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中國時報【本報訊】
★材料：台灣牛板腱500克切大塊、中筋麵粉適量、清水300克、洋菇200克擦乾淨徵家教 台中家教中心 竹北英文家教嘉義英文家教推薦 苗栗英文家教推薦 新竹英文家教推薦台東英文補習班 台南英文補習班 嘉義英文補習班、馬鈴薯3顆去皮切塊、蔥花適量、香吉士皮末。
★醃肉料：香吉士5顆、芹菜5株連葉切段、洋蔥1顆去皮切丁、紅蘿蔔半條去皮切丁、黑胡椒粒6粒、月桂葉2片、紅酒1瓶。
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